Manfaat Kesehatan Dari Mengkonsumsi Buah Srikaya

Selaku salah satu negara tropis, Indonesia kaya dengan beragam jenis tipe buah tropis. Bahkan juga banyak dari tipe buah ini yang tak bisa didapati negara lain. Satu diantaranya ialah buah srikaya.

Buah dengan bentuk unik ini nyatanya menaruh banyak faedah untuk kesehatan Anda.

Mengontrol gula darah
Meskipun berasa manis, tetapi srikaya tak bisa tingkatkan gula darah Anda. Terlebih konsumsi srikaya bisa mengontrol gula darah Anda. Oleh karenanya buah ini aman dikonsumsi oleh pasien diabetes.

1. Tinggi vitamin C
Tidak banyak yang tahu bahwasanya srikaya memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Kecuali berguna untuk tingkatkan system kekebalan badan, vitamin C ini pula menolong dalam simulasi insulin pada badan Anda.

2. Kaya bakal magnesium
Magnesium ialah satu diantara tipe mineral yang utama untuk badan. Riset kesehatan tunjukkan bahwasanya kandungan magnesium yang rendah pada badan bisa tingkatkan resiko diabetes. Karena rendahnya magnesium bakal bikin produksi insulin pada badan jadi berlebihan.

3. Memiliki kandungan kalium
Konsumsi kalium yang jitu pada badan bisa menolong menghindar diabetes. Karena kalium berguna untuk mengatur tingkat insulin pada badan.

4. Sarat bakal zat besi
Buah srikaya tinggi bakal zat besi di dalamnya. Zat ini menolong memerangi anemia serta mengontrol gula darah. Zat besi pula utama menghasilkan darah yang baik untuk jantung.

Buah srikaya memanglah termasuk juga tipe buah musiman. Tetapi tiada kelirunya jika Anda mengkonsumsinya saat musim buah ini datang.