Buah alpukat sering disebut sebagai buah primadona. Buah
yang memiliki warna kulit hijau dan ungu tua memiliki rasa yang
terbilang kurang manis. Namun sangat menarik, meskipun kurang manis
namun penggemar buah alpukat sangat banyak. Jelas karena buah alpukat
dengan biji yang besar di bagian dalam memiliki manfaat. Untuk mencegah
dan mengobati penyakit yang parah sampai ringan dapat dengan konsumsi
sehat buah alpukat.
Penyakit kanker kulit dapat dicegah dan diobati dengan
konsumsi buah alpukat.
Kulit akan cepat mencerna kandungan gizi pada
buah alpukat. Ketika ada sel-sel yang mati akan mampu digantikan dengan
sel-sel yang baru dan sehat. Kandungan vitamin E menjadi salah satu
kandungan buah alpukat yang diserap cepat oleh kulit Anda. Ketika Anda
sering mengalami radang tenggorokan, radang sendi, ataupun radang yang
lain, segera konsumsi buah alpukat. Buah yang memiliki warna daging
hijau kekuningan tersebut juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan
gula darah yang mudah menyerang siapapun.
Konsumsi buah alpukat dengan cara yang tepat agar gizi
tidak banyak yang hilang. Konsumsi tanpa tambahan apapun. Jika ingin
diolah menjadi jus buah alpukat maka tidak perlu diberi tambahan gula.
Pemanis gula pasir akan berbahaya jika terkena panas dari blender jus.
Atau Anda juga dapat mengkonsumsi dengan mencacah daging buah alpukat
dan sedikit tambahan gula pasir lalu aduk dengan sendok. Cara tersebut
lebih aman jika Anda lebih suka sedikit manis.
0 Comments
