Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Kacang hijau menjadi salah satu bahan masakan Indonesia yang telah di kenal sejak jaman dahulu, kacang hijau biasanya di masak menjadi bubur yang di sebut dengan bubur kacang hijau. Salah satu masakan Indonesia yang berupa bubur ini, ternyata memiliki kandungan protein yang begitu tinggi. Kacang hijau juga kerap di gunakan sebagai obat atau makanan yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat-manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh :
1. Menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah
Mengkonsumsi kacang hijau diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, kacang hijau mengandung serat makanan yang tinggi dan bermanfaat untuk menjaga fungsi usus, memperlancar proses pencernaan, dan menurunkan tekanan darah.

Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan

Tidak hanya untuk bahan makanan, karena khasiatnya bagi kesehatan, asam jawa sering dijadikan minuman untuk menyehatkan tubuh. Hal tersebut dikarenakan asam jawa memang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Manfaat-manfaat asam jawa bagi kesehatan :
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Asam jawa telah diyakini dan dianggap sebagai obat pencahar alami, hal ini mungkin terkait dengan serat yang dikandungnya. Mengonsumsinya secara langsung atau melalui makanan yang menggunakan asam jawa sebagai bahan campurannya diketahui dapat meningkatkan kerja sistem pencernaan tubuh menjadi lebih baik. Serat yang ada di dalam asam jawa dapat merangsang asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan, asam jawa juga dapat mendorong kinerja empedu, yang dapat membantu melarutkan makanan lebih cepat.

Kebiasaan Baik Yang Ternyata Bisa Merugikan Kesehatan

Untuk menjaga kesehatan, kita disarankan untuk melakukan beberapa kebiasaan yang mendasar, seperti makan teratur, berolahraga, cukup tidur, menjaga kebersihan, dan lain sebagainya. Mungkin kelihatannya mudah, namun ternyata jika dilakukan tidak sesuai dengan aturan, bisa saja hal-hal yang kita pikir baik untuk kesehatan justru berakibat sebaliknya.

Macam-macam kebiasaan yang bisa merugikan kesehatan:
1. Menggunakan pembersih tangan
Hand sanitizer atau pembersih tangan yang biasanya dibawa ke mana-mana oleh wanita dan digunakan untuk membersihkan kuman, tetapi ternyata hand sanitizer gel ini tidak selalu memberikan efek bersih pada tangan. Hand sanitizer mengandung triclosan yang justru dapat meningkatkan daya tahan bakteri atau virus terhadap antibiotic, untuk itu Anda dihimbau untuk memilih hand sanitizer yang setidaknya memiliki kandungan 55% alkohol yang dapat membunuh 98% bakteri.

Cara Membersihkan Paru-paru Perokok

Banyak orang tahu bahwa bahaya rokok sangat besar baik kepada si perokok maupun si perokok pasif, namun Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang dapat mengurangi dampak rokok pada paru-paru Anda.

Cara-cara membersihkan paru-paru perokok :
1. Omega 3
Pemberian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

Cara Mengatasi Kulit Kering Dan Kusam

Memiliki kulit yang kering dan kusam memang bisa mengganggu penampilan seseorang, tidak hanya mengganggu penampilan namun kebanyakan orang juga akan merasakan minder untuk bergaul dengan teman-teman lainnya. Kulit kering dapat terjadi karena kurangnya kadar minyak pada kulit (minyak sebum) sehingga hal ini mengakibatkan kulit cepat kering dan kusam, minyak sebum ialah suatu kelenjar minyak alami yang dihasilkan dari kulit tubuh kita. Minyak ini berfungsi membantu memberikan kelembaban pada kulit tubuh.