Pada awalnya Anda tidak akan menyadari bahwa kandungan kolesterol
Anda tinggi, karena gejalanya memang sulit dikenali bahkan ada yang
tidak menimbulkan gejala sama sekali. Jika terus terjadi kadar
kolesterol darah Anda yang tinggi akan menyebabkan aliran darah kental
karena banyak sekali lemak di dalam darah.
Lemak yang menumpuk di dinding pembuluh darah akan mengganggu
kelancaran peredaran darah, lambat laun pembuluh darah menyempit
sehingga mengganggu supplai oksigen dalam tubuh. Jika hal ini terjadi
gejala yang akan terasa adalah sakit kepala, pegal-pegal, dan kesemutan
karena kadar oksigen di dalam darah berkurang banyak.
Kadar ideal kolesterol dalam darah adalah dibawah 200 mg/dL, Jika anda mempunyai keluarga yang pernah mengalami serangan jantung maka sebaiknya target kadar kolesterol juga perlu anda turunkan. Jika perlu, anda harus dapat mencapai kadar dibawah 100 mg/dL. Sementara itu, kadar HDL kolesterol perlu anda jaga antara 40 sampai 60 mg/dL.
Bagi anda yang sudah berusia diatas 20 tahun, sudah saatnya untuk memeriksa kadar kolesterol secara rutin setiap 5 tahun sekali. Jika anda menemukan keganjilan dalam pemeriksaan kadar kolesterol atau anda tidak tahu arti dari angka angka tersebut maka anda bisa menanyakan ke dokter.
Kadar ideal kolesterol dalam darah adalah dibawah 200 mg/dL, Jika anda mempunyai keluarga yang pernah mengalami serangan jantung maka sebaiknya target kadar kolesterol juga perlu anda turunkan. Jika perlu, anda harus dapat mencapai kadar dibawah 100 mg/dL. Sementara itu, kadar HDL kolesterol perlu anda jaga antara 40 sampai 60 mg/dL.
Bagi anda yang sudah berusia diatas 20 tahun, sudah saatnya untuk memeriksa kadar kolesterol secara rutin setiap 5 tahun sekali. Jika anda menemukan keganjilan dalam pemeriksaan kadar kolesterol atau anda tidak tahu arti dari angka angka tersebut maka anda bisa menanyakan ke dokter.
0 Comments
