Pantangan Makanan dan Minuman Untuk Penderita Penyakit Maag

Pantangan Makanan dan Minuman Untuk Penderita Penyakit Maag - Diet untuk sakit maag dan gastritis adalah rencana nutrisi yang membatasi atau melibatkan tidak makanan, yang dapat mengiritasi perut. Perutnya dapat tergoda oleh makanan untuk meningkatkan asam lambung. Anda perlu untuk membatasi atau menghindari minuman dan makanan yang menyebabkan gejala-gejala Anda, seperti sakit perut, sakit maag atau gangguan pencernaan.

Makanan apa yang harus saya untuk membatasi atau menghindari?

Tidak semua makanan adalah semua cara yang sama. Anda perlu belajar salah satu makanan yang menyebabkan gejala-gejala Anda. Rempah-rempah seperti merica untuk peningkatan asam lambung dan dapat mengiritasi perut. Makanan yang mengandung cokelat, pedas atau kaya adalah lemak dapat mengiritasi perut juga. Minuman yang mengandung alkohol atau kafein, dapat menyebabkan gejala juga. Berikut ini adalah beberapa makanan yang Anda butuhkan untuk membatasi atau menghindari:

Minuman:

• Cokelat panas dan cola
• Susu dan coklat
• Mint dan teh mint
• Kopi regular dan tanpa kafein
• Teh hijau dan hitam, dengan atau tanpa kafein
• Minuman yang mengandung alkohol
• Jus jeruk dan jeruk

Rempah-rempah dan bahan-bahan:

• Lada hitam dan merah
• Bawang putih bubuk
• Bubuk cabai

Makanan lain:

• Produk susu yang terbuat dari susu atau krim
• Keju tajam atau pedas, seperti Jalapeno atau lada hitam
• Sangat berpengalaman, tinggi lemak daging seperti sosis, salami, bacon, ham, dan potongan daging dingin
• Panas Chiles dan paprika
• Bawang dan bawang putih
• Tomat produk seperti pasta tomat, saus tomat atau jus tomat

Makanan apa bisa saya makan dan minum?

Makan beragam jenis makanan sehat dari semua kelompok makanan. Makan buah-buahan, sayuran, gandum utuh, dan produk susu bebas lemak atau rendah lemak. Seluruh biji-bijian meliputi seluruh gandum roti, sereal, pasta, dan beras. Memilih daging, unggas (ayam dan kalkun), ikan, kacang, telur, dan kacang-kacangan. Rencana makanan sehat rendah gula, lemak sehat, garam, dan ditambahkan. Lemak sehat adalah minyak zaitun dan minyak rapeseed. Tanyakan ahli gizi Anda, Pelajari lebih lanjut tentang diet sehat.